健康ブームです。
サプリメントとかではなく、できれば米や野菜など自然のものから栄養を取りたい方も多いでしょう。

米ぬかは玄米の表面を削ぎ落としたものです。
ですので、栄養満点。
白米を食べるために、豊富な栄養をそぎ落とすのはあまりにももったいない。

ぬか漬けは昔から日本人に親しまれている食べ物です。
そして、食べる米ぬかってすばらしい!

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栄養満点!プチプチ食感なキヌア。 雑穀米…雑穀ブレンドにプラスして炊いてます。 後は15分程茹でて〜サラダやスープ…納豆…和え物。 ソースやドレッシングなどなど日々の料理に取り入れたり そのまま食卓に並べ各自、色々お好みで食してます。 もともと、とんぶりが好きなので似たトコありま

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元々そんなに苦労なく毎日トイレに行けていましたが、このチアシードの食物繊維効果なのか、1日に二度!しかもモリモリ快腸♪驚きます。 こちらの白いチアシードは食物繊維をはじめ栄養素も増えて、膨潤率もアップしている進化系とのこと…。期待してしまいます。 私はいつも無糖のヨーグルト100

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